Wasser trinken

Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist extrem wichtig. Ich selbst spreche da aus Erfahrung, denn ich hatte lange mit täglichen Kopfschmerzen und Schwindel zu kämpfen. Ich dachte immer, ich trinke schon nicht wenig, aber seitdem ich vor dem Schlafen und nach dem Aufstehen ein Glas Wasser trinke und zusätzlich noch eine Vitamin D Tablette nehme, geht es mir deutlich besser. Ich bin der Meinung, dass man Ernährung bereits im Kindesalter unterrichten sollte, denn Gesundheit ist das größte Gut. Es sollten sowieso einige Schulfächer ergänzt werden oder neue Fächer geschaffen werden, die mehrere Fächer oder Themen kombinieren. So sollte den Kindern beziehungsweise den Jugendlichen in der Oberstufe auch Themen wie Steuern, Altersvorsorge und Versicherungen näher bringen. In diesen Bereichen war ich persönlich beispielsweise völlig aufgeschmissen und wusste überhaupt nicht was notwendig ist.